Bevægelse og afspænding

Startdato for kurset

Start: 09.06.2023, kl. 09:30

Kursuslokation

AOF Nordsjælland - Rudersdal , AOF Nordsjælland

Kursuslokation

AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum

Underviser

Bettina Østerby

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
fredag
Lektioner
8,00
Hold nr.
312136
Lokale
Salen

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 740 kr/person
  • Pensionist, Rudersdal 700 kr/person

Kursusdage

  • 09-06-2023
    Fredag
    09:30 - 11:00
  • 16-06-2023
    Fredag
    09:30 - 11:00
  • 23-06-2023
    Fredag
    09:30 - 11:00
  • 30-06-2023
    Fredag
    09:30 - 11:00

Beskrivelse

Bliv glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt!

 

Vi arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrke- og koordineringsøvelser.

Hver gang afsluttes med en kropsafspænding.

Din gevinst er, et gladere hjerte, en friskere hjerne, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, og en højere koncentrationsevne.

Lignende kurser

8,00 lektioner fra 700 kr/pers