Styrke-Yoga 70+

Startdato for kurset

Start: 20.09.2023, kl. 11:50

Kursuslokation

AOF Nordsjælland - Hørsholm , AOF Nordsjælland

Kursuslokation

Institutet, Hovedgaden 26 (v/Bog & Ide), 2970 Hørsholm

Underviser

Mette Hansen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
12,00
Hold nr.
322170
Lokale
Bevægelseslokalet

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1250 kr/person

Kursusdage

  • 20-09-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 27-09-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 04-10-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 11-10-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 25-10-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 01-11-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 08-11-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 15-11-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 22-11-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 29-11-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 06-12-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35
  • 13-12-2023
    Onsdag
    11:50 - 12:35

Beskrivelse

Hvis vores muskler ikke trænes / holdes ved lige, når vi bliver ældre, mister de hurtigt deres styrke og så er muligheden for bl.a. faldulykker større.

 

Vores balance er også afhængig af stærke muskler, så derfor bør vi alle træne både muskler / balance.

 

På dette hold styrketræner vi i roligt tempo med elastikker, vægte og yoga. Det er også muligt at få et lille hjemmeprogram, hvis du har lyst til at gøre lidt mere godt for dig selv og din krop. 

 

Lignende kurser

12,00 lektioner fra 1250 kr/pers