Yin yoga - yinmind, afstressende
Start: 15.06.2023, kl. 08:15
AOF Nordsjælland - Hørsholm , AOF Nordsjælland
Institutet, Hovedgaden 26 (v/Bog & Ide), 2970 Hørsholm
Bettina Østerby
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 545 kr/person
Kursusdage
-
15-06-2023Torsdag08:15 - 09:30
-
22-06-2023Torsdag08:15 - 09:30
-
29-06-2023Torsdag08:15 - 09:30
-
06-07-2023Torsdag08:15 - 09:30
Beskrivelse
Yin yoga er en fordybende praksis med rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit bindevæv i kroppen.
På dette forløb arbejder vi med en mindful tilgang med opmærksomhed på lige nu og have tillid til at alt er, som det skal være.
Generelt er Yin Yoga - Yinmind designet til at opnå mere ro, større smidighed og en dybere vejrtrækning.
I Yin Yoga - Yinmind har vi fokus på bindevævet, meridianbanerne, og jeg giver god tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du oplever mere ro i din tankevirksomhed.
Forløbet er særligt velegnet for dig, som har tankemylder, oplever indre stress eller uro. Det er for dig, som fornemmer stivhed i kroppen, er nået til den modne tid i dit liv, længes efter ro i dit sind og ønsker mere smidighed og frihed i din krop.