Yoga og mindfulness for dig i overgangsalderen

Overgangsalderen og de gener, mange kvinder oplever i den forbindelse, er stadig noget mange kvinder holder for sig selv. Det er en naturlig del af livet for alle kvinder, ligesom alle oplever overgangen fra barn til ung kvinde i puberteten, hvor hormonerne også er i vild forvirring.

Når alt fungerer og alle hormonerne er i balance, tænker du måske ikke så meget over det.

Det er når, der opstår ubalancer i kroppen og i hormonerne at du bliver mere opmærksom på, at der er noget der trænger til at blive justeret.

Der er forskellige veje hen imod at afhjælpe gener i overgangsperioden, til at opnå en tryggere, mere rolig oplevelse igennem overgangsalderen og med øget velvære, vitalitet og indsigt.

Gennem Yoga og Mindfulness, får du øvelser, redskaber og tips til, hvordan du kan gøre det bedre for dig selv, med de forandringer der kan være og der kan opstå undervejs.

Inger undervisning i uge 43, 51 og 52. Undervisning i uge 42