Bevægelse og afspænding
Start: 22.08.2023, kl. 09:15
AOF Nordsjælland - Furesø , AOF Nordsjælland
Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12, 3520 Farum
Bettina Østerby
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 2085 kr/person
Kursusdage
-
22-08-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
29-08-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
05-09-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
12-09-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
19-09-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
26-09-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
03-10-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
10-10-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
24-10-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
31-10-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
07-11-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
14-11-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
21-11-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
28-11-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
05-12-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
12-12-2023Tirsdag09:15 - 10:45
-
02-01-2024Tirsdag09:15 - 10:45
-
09-01-2024Tirsdag09:15 - 10:45
-
16-01-2024Tirsdag09:15 - 10:45
-
23-01-2024Tirsdag09:15 - 10:45
-
30-01-2024Tirsdag09:15 - 10:45
Beskrivelse
Bliv glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt!
Vi arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrke- og koordineringsøvelser.
Hver gang afsluttes med en kropsafspænding.
Din gevinst er, et gladere hjerte, en friskere hjerne, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, og en højere koncentrationsevne.