Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 840 kr/person

Kursusdage

  • 27-04-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 04-05-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 11-05-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 25-05-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 01-06-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 08-06-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 15-06-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 22-06-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 29-06-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 06-07-2023
    Torsdag
    19:00 - 20:30

Beskrivelse

Mange knogle-, led- og muskellidelser forårsager alvorlige smerter i ryggen. Yoga kan afhjælpe smerter og holde ryggen smidig. Du lærer smidighedsgørende øvelser for alle led, samt stræk- og styrkeøvelser for muskelgrupper, der påvirker ryggen. “Hatha Yoga” er også kendt for sin forebyggende og helbredende virkning, og Yogaøvelserne stimulerer muskler og nerver og giver velvære, balance samt ro i sindet.

Øvelserne berører alle kroppens muskler, led og organer, og samtidig øges koncentrationen.
Der arbejdes med åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker, således at åndedrættet frigøres for spændinger. Undervisningen afsluttes med intens afslapning:  “Yoga Nidra”.

På dette kursus er det få deltagere og der tages hensyn til den enkelte deltagers behov og begrænsninger. Medbring liggeunderlag/yogamåtte


Lignende kurser