Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 840 kr/person

Kursusdage

  • 01-12-2022
    Torsdag
    09:00 - 10:30
  • 08-12-2022
    Torsdag
    09:00 - 10:30
  • 15-12-2022
    Torsdag
    09:00 - 10:30
  • 05-01-2023
    Torsdag
    09:00 - 10:30
  • 12-01-2023
    Torsdag
    09:00 - 10:30
  • 19-01-2023
    Torsdag
    09:00 - 10:30
  • 26-01-2023
    Torsdag
    09:00 - 10:30
  • 02-02-2023
    Torsdag
    09:00 - 10:30
  • 09-02-2023
    Torsdag
    09:00 - 10:30
  • 16-02-2023
    Torsdag
    09:00 - 10:30

Beskrivelse

Dette kursus er for dig med gener i knæ, hofter, ryg, skuldre og nakke.

Bevægelse og træning er godt for krop og sind. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken, forbedrer din smidighed og balance samt giver dig mere energi. Vi træner hele kroppen i roligt tempo og varierer træningen med stående, siddende og liggende øvelser og inddrager forskellige redskaber (elastikker, små bolde mv) . Der er særligt fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke, og øvelserne er skånsomme med hensyntagen til den enkelte deltager. Vi afslutter hver kursusdag med afspænding.

Medbring: vandflaske, tæppe, lagen og lille pude

Lignende kurser