Varmtvandstræning
Start: 26.08.2022, kl. 13:30
AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet
Birkebjerg Varmtvandsbassin, Birkebjerg alle 8, 4700 Næstved
Kirsten Kähler
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 800 kr/person
- Nedsat betaling, Næstved 700 kr/person
Kursusdage
-
26-08-2022Fredag13:30 - 14:00
-
02-09-2022Fredag13:30 - 14:00
-
09-09-2022Fredag13:30 - 14:00
-
16-09-2022Fredag13:30 - 14:00
-
23-09-2022Fredag13:30 - 14:00
-
30-09-2022Fredag13:30 - 14:00
-
07-10-2022Fredag13:30 - 14:00
-
14-10-2022Fredag13:30 - 14:00
-
21-10-2022Fredag13:30 - 14:00
-
28-10-2022Fredag13:30 - 14:00
Beskrivelse
Varmtvandstræning
Bevægelse i varmt vand, er en skånsom og behagelig motionsform – Træningen foregår i 30 grader varmt vand, og er helt oplagt for dig, der har gener i led og muskler, som om f.eks. i knæ, hofte, ryg skuldre eller har overvægtsproblemer. I vand er du nærmest vægtløs og du kan derfor træne på en måde, der er hensigtsmæssig og skånsom for muskler og led. Vi træner kondition, styrke og smidighed - sjovt og effektivt. Har du brug for optræning efter et sygdomsforløb, hofte – knæoperation eller lign. er denne træning også yderst virksomt.
Du vil være i vandet 30 minutter pr. undervisningsgang.
For mere information ring til træningsvejleder Kirsten Skov Nielsen tlf. 2169 4950.