Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 576 kr/person
  • Nedsat betaling 504 kr/person

Kursusdage

  • 27-05-2021
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 03-06-2021
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 10-06-2021
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 17-06-2021
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 24-06-2021
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 01-07-2021
    Torsdag
    08:30 - 10:00

Beskrivelse

Dette hold er for dig med gener i knæ, hofter, ryg, skuldre og nakke. Bevægelse og træning er godt for krop og sind. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken, forbedrer din smidighed og balance samt giver dig mere energi. Vi træner hele kroppen i roligt tempo og varierer træningen med stående, gående og liggende øvelser med forskellige redskaber deriblandt den populære lille Redondo bold som er særdeles effektiv til træning af ryg., mavemuskler, bækkenbynd og afspænding. Øvelserne vi være skånsomme og der tages individuelle hensyn. Vi afslutter hver kursusdag med ca. 10 min. afspænding.

Medbring: vandflaske, tæppe, lagen og lille pude

Lignende kurser