Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 924 kr/person

Kursusdage

  • 01-09-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 08-09-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 15-09-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 22-09-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 29-09-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 06-10-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 13-10-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 27-10-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 03-11-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 10-11-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 17-11-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 24-11-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 01-12-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 08-12-2022
    Torsdag
    19:00 - 20:30

Beskrivelse

Der findes rigtigt mange former for yoga, både stringente, par, hot, blid, støttende eller spirituelle. På dette kursus vil du blive introduceret for en vifte af yogaøvelser. Der vil blive guidning til hver enkelte øvelse.

Jeg inddrager altid mindfulness/fordybelse, solhilsen og en afsluttende afspænding. Du vil blive guidet verbalt, vist og hands on rettet i stillingerne, sådan at du kan få det meste ud af øvelserne. Ved at fundamentet er i orden vil du kunne træne din krop til at blive mere smidig, stærk samt få forbedret din balance. Jeg inddrager altid min viden om fysiologi og anatomi i undervisningen.

Undervisningen er tilrettelagt så der vil være gradbøjninger af hver enkelt øvelse. Alle!!!! Kan noget. Hver især har vi en force. Du vil blive styrket i at dosere dine øvelser så de passer til dig. Det fede er når vi opdager at vi kan mere end vi egentlig troede vi nogensinde ville kunne.

Du skal medbringe en god og skridsikker yogamåtte. Tøj du kan bevæge dig i, sko er ikke nødvendige da øvelserne bedst laves i bare tær. Har du andet udstyr, klodser, bolster, eller rem, er du velkommen til at medbringe dette. Alt udstyr vil også kunne købes på stedet. Ligesom der er lidt til udlån de første gange.

Bemærk

Du skal medbringe en god og skridsikker yogamåtte. Tøj du kan bevæge dig i, sko er ikke nødvendige da øvelserne bedst laves i bare tær. Har du andet udstyr, klodser, bolster, eller rem, er du velkommen til at medbringe dette. Alt udstyr vil også kunne købes på stedet. Ligesom der er lidt til udlån de første gange.

Lignende kurser