Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 990 kr/person

Kursusdage

  • 03-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 10-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 17-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 07-02-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 21-02-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 28-02-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 07-03-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 14-03-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 21-03-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 28-03-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15
  • 04-04-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:15

Beskrivelse

STYRKETRÆNING & BEVÆGELIGHEDSTRÆNING m. Fysioterapeut Helle S. RasmussenHoldet for dig, der gerne vil gerne styrke og optimere din krop. Det er fysioterapeutisk træning med fokus på kvalitet i øvelserne. Der vil i træningen kunne tages individuelle hensyn, så vær velkommen, hvis du har en skavank eller to, men du må gerne kunne ligge på dine knæ. Vi træner basis øvelser, bevægelighed, styrke, vejrtrækning, koordination og balanceøvelser. Der er øvelser på bolde, træning med elastikker, karklude, blackrolls, kettelbells, og foamrollers, alt sammen på mindre hold, så alle bliver set. Der vil være fokus på træning som hold, kombineret med stations træning. Træningen er varieret , krydret med højt humør og god kvalitet i øvelserne. Hver træning starter med en rolig opvarmning, hvor du har muligheden for at lande og afsluttes roligt med fokus på afspænding eller bevægelighed.                                                                                               Kom frisk - jeg glæder mig til at se dig til effektiv træning i en rolig og hyggelig atmosfære ?                                                                                                             Jeg er uddannet fysioterapeut og har prøvet lidt af hvert.  Har stor erfaring inden for holdtræning, hvor jeg er vant til at tilpasse niveau, så det passer til dig. Medbring: Vanddunk, egen måtte (VIGTIGT)

Bemærk

Medbring: Egen Måtte og vanddunk.                                       

Lignende kurser