Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 950 kr/person

Kursusdage

  • 22-04-2021
    Torsdag
    12:45 - 14:00
  • 29-04-2021
    Torsdag
    12:45 - 14:00
  • 06-05-2021
    Torsdag
    12:45 - 14:00
  • 12-05-2021
    Onsdag
    12:45 - 14:00
  • 20-05-2021
    Torsdag
    12:45 - 14:00
  • 27-05-2021
    Torsdag
    12:45 - 14:00
  • 03-06-2021
    Torsdag
    12:45 - 14:00
  • 10-06-2021
    Torsdag
    12:45 - 14:00
  • 17-06-2021
    Torsdag
    12:45 - 14:00
  • 24-06-2021
    Torsdag
    12:45 - 14:00

Beskrivelse

Nye hold starter. Vi skal være udendørs, da vi først efter den 25/5 må være indendørs, måske.

Holdet er for dig, der gerne vil træne hele din krop. Vi kommer som regel alle muskel grupper igennem. Der er stor fokus på kvalitet i øvelserne - og på dig  - og du opnår god kropskontakt.
Her træner du kropskontrol, stabilitet, vejrtrækning, balance, bevægelighed, styrke, helkrops øvelser – alt sammen på mindre hold , med individuelle tilpasninger, høj kvalitet i øvelserne, med god variation, sved på panden og et godt humør.

Det er varieret træning med alt fra øvelser med elastikker, karklude, store bolde, kettlebell, foamroller, blackrolls og bindevæv, egen kropsvægt mm. 
Stemningen er afslappet og koncentreret. Øvelserne er hensynsfulde og effektive. Så hvis du har en skavank eller to – er der mulighed for individuelle hensyn.

Det er en fordel at kunne ligge på sine knæ
 Medbring egen Måtte og vand

Lignende kurser