Selvforsvar for piger/kvinder 16+ år

Startdato for kurset

Start: 02.10.2023, kl. 17:00

Kursuslokation

AOF Hvidovre , AOF Hvidovre

Kursuslokation

Avedøre Idrætscenter, Trædrejerporten 1-3, 2650 Hvidovre

Underviser

Leith Albaka

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
14,00
Hold nr.
3923203760
Lokale
Kampsportssal 1

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 794 kr/person
  • Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 615 kr/person

Kursusdage

  • 02-10-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 09-10-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 23-10-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 30-10-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 06-11-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 13-11-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30
  • 20-11-2023
    Mandag
    17:00 - 18:30

Beskrivelse

Vil du gerne blive bedre til at sige fra, hvis dine grænser overskrides?
Ønsker du at kunne forsvare dig selv og samtidig få god fysisk træning?
Har du lyst til at lære teknikker til at håndtere potentielt voldelige situationer?

På holdet lærer du primært stående teknikker, dvs. afværge, frem for selvforsvar ’på gulv’, da vi arbejder henimod at kunne afværge og frigøre sig.

Du vil opnå:
• Bedre selvtillid og selvsikkerhed
• Øget styrke og kondition
• Teknikker til selvforsvar
• Bedre evne til at aflæse folk
• Større bevidsthed om dine egne grænser

Lignende kurser

14,00 lektioner fra 615 kr/pers