Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 694 kr/person
  • Folkepens socialpens efterløn Hvidovre 540 kr/person

Kursusdage

  • 21-04-2021
    Onsdag
    20:00 - 21:30
  • 28-04-2021
    Onsdag
    20:00 - 21:30
  • 05-05-2021
    Onsdag
    20:00 - 21:30
  • 12-05-2021
    Onsdag
    20:00 - 21:30
  • 19-05-2021
    Onsdag
    20:00 - 21:30
  • 26-05-2021
    Onsdag
    20:00 - 21:30

Beskrivelse

ONLINE YOGAUNDERVISNING

Pyjamas Yoga er beroligende og genopbyggende YOGA stillinger, vejrtrækningsøvelser og dybdeafspænding for at opnå bedre søvn og regenerering.
Måske har du svært ved at slappe af ? Måske kommer der mange tanker, når du skal til at sove? Måske har din krop dybe spændinger, ømhed og smerter i musklerne, som kan gå ud over fordøjelse og humør?
Så er dette kursus på seks ganges online undervisning sikkert noget for dig.
Specielt designet terapeutisk YOGA som leder dig ned i den beroligende, genopbyggende del af dit nervesystem og hjælper dig til at geare ned, slappe af, stresse af, heale op og hente nye kræfter.
Underviseren tager udgangspunkt i kursisternes problemstillinger, nogle gange sætter det sig i ryggen, hos en anden i fordøjelsen, hos en tredje i tankemylder. Vi er så forskellige som mennesker.
Du kan være dig selv i et hjørne i dit eget hjem i afslappet tøj – JA, hvorfor ikke allerede i din pyjamas.
For at deltage skal du have en computer, tablet eller telefon ved siden af dig. Kamera er ikke nødvendigt, men hvis du skal tale med læren/de andre kursister undervejs, har du brug for en mikrofon. Mikrofon er indbygget i telefon, tablet og bærbare computer.
Ca. 15 min før kursusstart sender læreren et link til din mail, som du skal bruge for at logge dig på holdet. Du har ikke behov for særlige programmer eller lignende. Linket er nok.


Yderlige information kontakt venligst underviser yoga lærer og terapeut Anna Anuttara Pihlgren på mail: anuttarawellness@gmail.com

http://anuttarawellness.com/about-me/



Bemærk

Behagelig påklædning. Medbring gerne drikkevarer.

Lignende kurser