Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 965 kr/person
  • Efterlønsmodtagere Albertslund 675 kr/person
  • Arbejdsledige Albertslund 675 kr/person
  • Pensionist 675 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 14-09-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 21-09-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 28-09-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 05-10-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 12-10-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 26-10-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 02-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 09-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 16-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 23-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 30-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 07-12-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 14-12-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50

Beskrivelse

Vi har hver især vore fysiske begrænsninger og formåen, det er vigtigt at lytte til sig selv, til kroppen, og ikke presse sig selv ud over den grænse, før kroppen er parat.

Vi træner kroppen med yoga og afspændingsøvelser, som gavner hele kroppen og sindet - i det tempo, som passer den enkelte kursist.

Med det udgangspunkt træner vi styrke og smidighed af kroppen, opøver kropsbevidsthed og oplever hvordan velbehaget og udholdenheden øges undervejs. Afsluttes med dybdeafspænding og meditation.

Husk tæppe og evt. pude.

Lignende kurser