Hjertehold - bevægelse
Start: 05.09.2023, kl. 10:15
AOF Greve , AOF Greve Solrod
Greve Svømmehal, Jørgen Bachs Plads 1, 2670 Greve
Eva Fraenkel
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1995 kr/person
Kursusdage
-
05-09-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
12-09-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
19-09-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
26-09-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
03-10-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
10-10-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
24-10-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
31-10-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
07-11-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
14-11-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
21-11-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
28-11-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
05-12-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
12-12-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
19-12-2023Tirsdag10:15 - 12:00
-
09-01-2024Tirsdag10:15 - 12:00
-
16-01-2024Tirsdag10:15 - 12:00
-
23-01-2024Tirsdag10:15 - 12:00
-
30-01-2024Tirsdag10:15 - 12:00
-
06-02-2024Tirsdag10:15 - 12:00
-
13-02-2024Tirsdag10:15 - 12:00
-
27-02-2024Tirsdag10:15 - 12:00
-
05-03-2024Tirsdag10:15 - 12:00
-
12-03-2024Tirsdag10:15 - 12:00
-
19-03-2024Tirsdag10:15 - 12:00
Beskrivelse
På dette kursus arbejder vi særligt med øvelser, som er specielt rettet mod hjertepatienter.
Med kun få deltager på holdet er der rig lejlighed til individuel vejledning. Vi vil arbejde med afspænding, styrke og kredsløbsstimulerende øvelser samt venepumpeøvelser stående og liggende. Kurset er for unge som ældre. Vi afslutter med stræk og afspænding med varme sandposer. Vi har madrasser, tæpper samt hjælpemidler.
Armbånd som er adgang til svømmehallen, udleveres ved sæsonstart i billetsalget. Overtøj og tasker skal lægges i skab i omklædningsrummet, Bad kan benyttes efter undervisningen.
Hold for dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps.