Yin Yoga - oplev din krop på ny
Start: 14.09.2023, kl. 19:00
AOF Greve , AOF Greve Solrod
Greve Borgerhus, Greveager 9, 2670 Greve
Jeanie Sangill
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1995 kr/person
Kursusdage
-
14-09-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
21-09-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
28-09-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
05-10-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
12-10-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
26-10-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
02-11-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
09-11-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
16-11-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
23-11-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
30-11-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
07-12-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
14-12-2023Torsdag19:00 - 20:50
-
04-01-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
11-01-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
18-01-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
25-01-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
01-02-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
08-02-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
15-02-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
29-02-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
07-03-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
14-03-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
21-03-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
04-04-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
11-04-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
18-04-2024Torsdag19:00 - 20:50
-
25-04-2024Torsdag19:00 - 20:50
Beskrivelse
Yin Yoga er en blid og passiv yoga praksis, som arbejder med at smidiggøre bindevævet og genopbygge ubalance i kroppen. Når bindevævet ikke bliver motioneret eller strakt, bliver det tørt og ufleksibelt, hvilket øger stivhed i kroppen. I Yin Yoga vil du opdage en øget smidighed og fleksibilitet i bevægeapparatet.
Yin Yoga virker afstressende på krop og sind. De lange stræk åbner sammen med åndedrættet, muligheden for at komme dybere ind i stillingerne, hvilket øger smidighed og koncentrationsevne. Du vil arbejde med at få dine tanker i ro, da yogaen tillader stilheden. Stillingerne holdes i 3-5 minutter.
Yin Yoga er en god kontrast til en hektisk hverdag. Alle kan være med uanset niveau eller yoga erfaring,
Kom i bevægevenligt tøj og medbring tæppe /pude.
v/yogalærer Jeanie Sangill
Bemærk
Kom i bevægevenligt tøj og medbring tæppe/pude.