Skånsom yoga
Start: 03.10.2023, kl. 15:45
AOF Gladsaxe , AOF Gentofte Gladsaxe Lyngby-Taarbæk
Telefonfabrikken, Telefonvej 8, 2860 Søborg
Hanne Kryger Sørensen
Priser for hele kurset
- Arbejdsledig Gladsaxe, Gladsaxe 1005 kr/person
- Fuldt betalende 1260 kr/person
- Efterlønner Gladsaxe, Gladsaxe 1005 kr/person
- Pensionist Gladsaxe, Gladsaxe 1005 kr/person
- SU modtager Gladsaxe, Gladsaxe 1005 kr/person
Kursusdage
-
03-10-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
10-10-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
24-10-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
31-10-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
07-11-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
14-11-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
21-11-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
28-11-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
05-12-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
12-12-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
19-12-2023Tirsdag15:45 - 16:50
-
09-01-2024Tirsdag15:45 - 16:50
-
16-01-2024Tirsdag15:45 - 16:50
-
23-01-2024Tirsdag15:45 - 16:50
Beskrivelse
På dette hold vil komme lidt rundt om hele kroppen med blide bevægelser i alle led.
Der vil være ekstra tid, ro, pauser og mulighed for at tage individuelle hensyn.
Udgangspunktet er klassisk yoga, der ikke kun er en fysisk aktivitet, men som i lige så høj grad handler om sindet og bevidstheden.
Ofte opstår spændinger på grund af stressende tanker eller på grund af manglende opmærksomhed på, hvad vi gør med kroppen.
Fokus vil både være på skånsomme bevægelser, kropsbevidsthed, ro i sindet, nærvær, åndedræt og afspænding.
Se mere om min undervisning her: Https://Yogastedet.net