Yoga og bindevævsmassage m/bolde
Start: 04.10.2023, kl. 10:45
AOF Gladsaxe , AOF Gentofte Gladsaxe Lyngby-Taarbæk
Telefonfabrikken, Telefonvej 8, 2860 Søborg
Jeanette Steenberg
Priser for hele kurset
- Arbejdsledig Gladsaxe, Gladsaxe 1245 kr/person
- Fuldt betalende 1560 kr/person
- Efterlønner Gladsaxe, Gladsaxe 1245 kr/person
- Pensionist Gladsaxe, Gladsaxe 1245 kr/person
- SU modtager Gladsaxe, Gladsaxe 1245 kr/person
Kursusdage
-
04-10-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
11-10-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
25-10-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
01-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
08-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
15-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
22-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
29-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
06-12-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
13-12-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
20-12-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
10-01-2024Onsdag10:45 - 12:15
-
17-01-2024Onsdag10:45 - 12:15
Beskrivelse
bolde til at massere bindevævet og har mulighed for målrettet at massere ømme områder på hele kroppen eks. lindre nakke- og
skulderspændinger, iskias- og rygsmerter samt stimulere Vagusnerven for at berolige vores nervesystem.
Massage med terapibolde kan bla. have en positiv effekt på kroppens mobilitet, blodcirkulation og afhjælpe smerter.
Holdet kombinerer selvmassage med blide yogaøvelser, der er tilrettelagt efter det fokusområde på kroppen, vi arbejder med.
Alle kan deltage i undervisningen. Medbring tæppe og behageligt tøj, du kan bevæge dig i.