Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Arbejdsledig Gladsaxe 505 kr/person
  • Fuldt betalende 650 kr/person
  • Efterlønner Gladsaxe 505 kr/person
  • Pensionist Gladsaxe 505 kr/person
  • SU modtager Gladsaxe 505 kr/person

Kursusdage

  • 09-06-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 11-06-2021
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 16-06-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 18-06-2021
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 23-06-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 25-06-2021
    Fredag
    10:00 - 11:30

Beskrivelse

Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsomme træning, som giver mere energi.
I en park har du måske set Qi Gong træning med rolige bevægelser - vi træner i den friske luft, på græsset, med god plads og afstand. Hele kroppen styrkes - særligt lunger og immunforsvar, men også kredsløb, nervesystem, muskler, led og knogler - samtidig med at indre ro og koncentration øges, og du vil oplevemere balance og velvære i krop og sind.
Vi træner naturlige, skånsomme bevægelser stående, men flere øvelser kan laves siddende og tilpasses eventuelle skavanker. Vi træner medicinske Qi Gong efter Biyun metoden, som har vist medicinsk effekt og har som mål at balancere den vitale livsenergi "Qi" og styrke kroppens selvhelbredende processer.
OBS Træn ikke Qi Gong, hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret. Smidighed er ikke en forudsætning for at få stort udbytte af Qi Gong.
Vi træner udendørs, med mindre det regner, så kom gerne i tøj du kan bevæge dig i og gerne så du kan tage lidt af efterhånden som du får varmen.

Bemærk

Er vejret til det, træner vi udendørs.                                                                                                          Kom i løstsiddende tøj, som du nemt kan bevæge dig i.

Lignende kurser