Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig Gentofte, Gentofte 380 kr/person
  • Fuldt betalende 510 kr/person
  • Efterlønner Gentofte, Gentofte 380 kr/person
  • Pensionist Gentofte, Gentofte 380 kr/person
  • SU modtager Gentofte, Gentofte 380 kr/person

Kursusdage

  • 03-01-2023
    Tirsdag
    08:45 - 09:50
  • 10-01-2023
    Tirsdag
    08:45 - 09:50
  • 17-01-2023
    Tirsdag
    08:45 - 09:50
  • 24-01-2023
    Tirsdag
    08:45 - 09:50
  • 31-01-2023
    Tirsdag
    08:45 - 09:50
  • 07-02-2023
    Tirsdag
    08:45 - 09:50

Beskrivelse

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow! Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere at rehabilitere kroppen som formindsker smerter i ryggen, virker præventiv i forhold til skader, bringer kroppen i balancen og forbedrer krops-holdningen. Der er stor fokus på at forstærke kroppens kerne- muskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt fleksibilitet. Man kan forsikre en komplet træning for hele kroppen med et unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder. Alle kan være med også selvom du ikke har trænet pilates før. Du er velkommen, også hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne. Vær dog opmærksom på, at mange øvelser foregår på gulv, på en måtte. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk

Bemærk

Undervisningen foregår på letforståeligt engelsk. Underviser kan kontaktes på: c.dinopoulou@yahoo.com

Lignende kurser