Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Arbejdsledig Gentofte 815 kr/person
  • Fuldt betalende 1090 kr/person
  • Efterlønner Gentofte 815 kr/person
  • Pensionist Gentofte 815 kr/person
  • SU modtager Gentofte 815 kr/person

Kursusdage

  • 08-09-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50
  • 15-09-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50
  • 22-09-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50
  • 29-09-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50
  • 06-10-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50
  • 13-10-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50
  • 27-10-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50
  • 03-11-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50
  • 10-11-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50
  • 17-11-2021
    Onsdag
    18:10 - 19:50

Beskrivelse

Lær at forsvare dig selv og få selvtillid. Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Over 10 gange vil du blive introduceret til hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Alle kan være med, ligegyldig ens konditon. Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast, kamp med/mod våben. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden og arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og diskussions- /aggressionssprog. Mød op i sportstøj, og hav gerne en vandflaske med.

Bemærk

Husk at medbringe en vandflaske.

Lignende kurser