Cirkeltræning og Stram op

Startdato for kurset

Start: 29.08.2023, kl. 15:45

Kursuslokation

AOF Frederikshavn , AOF Nordjylland

Kursuslokation

AOF, Frederikshavn, Hangaardsvej 1, 9900 Frederikshavn

Underviser

Julie Frahm Petersen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
tirsdag
Lektioner
26,00
Hold nr.
1823204015
Lokale
Træningssal 1

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1144 kr/person

Kursusdage

  • 29-08-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 05-09-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 12-09-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 19-09-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 26-09-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 03-10-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 10-10-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 24-10-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 31-10-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 07-11-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 14-11-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 21-11-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15
  • 28-11-2023
    Tirsdag
    15:45 - 17:15

Beskrivelse

Cirkeltræning og Stram op er for dig der ønsker at mærke din krop blive stærkere og mere udholden. I træningen vil der være fokus på styrketræning, pulstræning, udholdenhedstræning samt smidighed og balancetræning. I træningssessionen skriftes der mellem forskellige øvelser og en lille pause. Der vil også indgå korte pulssessioner, hvor du vil få pulsen op. Træningen udføres på tid eller antal gentaleser, dette vil variere.

Om underviser:
Jeg er uddannet fysioterapeut i 2016. Jeg har tidligere arbejdet i fitness centre med bl.a. cirkeltræning. Derudover har jeg haft flere gymnastikhold.

Bemærk

Medbring: Vand og tøj efter vejret. Evt. pandelygte og refleksvest ved behov.

Lignende kurser

26,00 lektioner fra 1144 kr/pers