Yoga/afspænding - hensyntagende

Startdato for kurset

Start: 30.08.2023, kl. 10:00

Kursuslokation

AOF Frederikshavn , AOF Nordjylland

Kursuslokation

AOF, Frederikshavn, Hangaardsvej 1, 9900 Frederikshavn

Underviser

Nina Lewis

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
28,00
Hold nr.
1823204008
Lokale
Træningssal 1

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1232 kr/person

Kursusdage

  • 30-08-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 06-09-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 13-09-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 20-09-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 27-09-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 04-10-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 11-10-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 25-10-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 01-11-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 08-11-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 15-11-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 22-11-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 29-11-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 06-12-2023
    Onsdag
    10:00 - 11:30

Beskrivelse

Hensynstagende
Hatha Yoga træner samspillet mellem krop, åndedræt og bevidsthed. Vi
arbejder med et system, der er anatomisk og terapeutisk korrekt, hvor
vi opbygger kroppen gennem åndedrætsøvelser,
udspænding og stræk, venepumpe- og bækkenbundsøvelser,
koncentration, balance og afspænding.
Hvis du har fysiske og /eller psykiske problemer, f.eks. stress, nervøse
lidelser, gigt, astma, skade i ryg, nakke, knæ, hofte eller andet, kan du være
med på holdet, hvor der tages specielle hensyn. Små hold. Medbring egen måtte, pude og tæppe.

Bemærk

Vi opfordrer til, at du selv medbringe træningsudstyr i form af måtte, tæppe og pude. Er du i tvivl, spørg din instruktør.

Lignende kurser

28,00 lektioner fra 1232 kr/pers