Mindful Yin Yoga
Start: 24.08.2022, kl. 16:00
AOF Frederikshavn , AOF Nordjylland
AOF, Frederikshavn, Hangaardsvej 5, 9900 Frederikshavn
Nina Lewis
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1176 kr/person
Kursusdage
-
24-08-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
31-08-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
07-09-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
14-09-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
21-09-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
28-09-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
05-10-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
12-10-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
26-10-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
02-11-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
09-11-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
16-11-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
23-11-2022Onsdag16:00 - 17:30
-
30-11-2022Onsdag16:00 - 17:30
Beskrivelse
På dette hold får du den gavnlige effekt af både de lange, rolige stræk i Yin Yoga, sammensat med de stressreducerende virkninger af mindfulness og guidede meditationer.
Yin Yoga foregår siddende el. liggende, og vi bliver i strækkende mellem 3-5 minutter for at komme dybere ind til sener og ledbånd. Vi veksler mellem "Yin" - hvor vi ligger stille - og "Yang" - hvor vi er i bevægelse.
Denne yoga form er kendt og populær for sin beroligende virkning, samtidig med at gøre noget rigtig godt for HELE din krop!
Medbring: måtte, tæppe, + evt. vand.