Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 492 kr/person

Kursusdage

  • 26-05-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 02-06-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 09-06-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 16-06-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 23-06-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 30-06-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30

Beskrivelse

Dette hold tilbydes elever, der har fysiske problemer, f.eks dårlig ryg eller andet. Der tages hensyn, da der er 5-8 på holdet. Vi arbejder hele kroppen igennem i et rolig tempo.
Du lærer at strække muskler og øver bevidsthed om kroppens holdning. Vi afslutter hver gang med afspænding. I Iyengar yoga arbejder du med opmærksomhed på kroppens lige linjer, og hvordan man bedst kommer ind og ud af stillingerne.
Der lægges vægt på, at du kan undgår at skade kroppen.
Derfor bruges blokke, tæpper og bånd i undervisningen. Vi bruger aktiv åndedræt til at være i stillingerne. Vi starter med opvarmning og åndedrætsøvelser og er herfra klar til øvelser.
Vi afslutter hver gang med afspænding.
Medbring tæppe, og  mød op i behagligt tøj.

Bemærk

Medbring tæppe, og  mød op i behagligt tøj.

Lignende kurser