Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1350 kr/person
  • PEAU betalende, Svendborg 1286 kr/person

Kursusdage

  • 26-01-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 02-02-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 09-02-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 23-02-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 02-03-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 09-03-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 16-03-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 23-03-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 30-03-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 13-04-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 20-04-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 27-04-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 04-05-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 11-05-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20
  • 25-05-2023
    Torsdag
    15:30 - 17:20

Beskrivelse

Body SDS står for Body Self Developments System - et Dansk behandlings- og træningssystem. Det er en dybtgående og dynamisk træningsform, som genopbygger og stimulerer kroppen, så den kan blive en stærk, levende og harmonisk enhed. I træningen opbygger vi kroppen gennem unikke og specielt udviklede øvelser, der som nøgler låser kroppens blokeringer op, afspænder, smidiggør,samt styrker. Træner du Body SDS grundtræning regelmæssigt, vil du på kort sigt forbedre din bevægelighed i låste led og usmidige muskler og på længere sigt ændre indgroede skader, som f.eks. kroniske nakke og skulderspændinger, dårlig ryg og kropsholdning. Du får øget velvære og energi, samtidig med, at du opnår en dyb afspænding og en smuk og harmonisk krop.Træningen består af 3 dele:De 7 faser, der arbejder dybt ind i alle kroppens ledgrupper. De legende øvelser, der forbedrer kroppens grundlæggende koordinationsevne og endelig US-øvelserne, der forbedrer kroppens smidighed, der hvor den er begrænset og skaber nærvær. Træningen egner sig til alle med en rimelig motorisk bevægelighed, og som ikke er for hårdt psykisk belastet.Jeg glæder mig til at møde dig i træningssalen. Vi træner i bare tæer og i fleksibelt trænings træningstøj. Husk din vanddunk.

Lignende kurser