Blid yoga og meditation
Start: 28.08.2023, kl. 16:45
AOF Center Odense , AOF Center Odense
Indre Ro, Skt. Jørgens Gade 119, st., 5000 Odense C
Anne-Marie Brummerstedt
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1700 kr/person
- Efterløn, Odense 1604 kr/person
- Fleksydelse, Odense 1604 kr/person
- Pensionist, Odense 1604 kr/person
- Studerende, Odense 1604 kr/person
Kursusdage
-
28-08-2023Mandag16:45 - 18:30
-
04-09-2023Mandag16:45 - 18:30
-
11-09-2023Mandag16:45 - 18:30
-
18-09-2023Mandag16:45 - 18:30
-
25-09-2023Mandag16:45 - 18:30
-
02-10-2023Mandag16:45 - 18:30
-
09-10-2023Mandag16:45 - 18:30
-
23-10-2023Mandag16:45 - 18:30
-
30-10-2023Mandag16:45 - 18:30
-
06-11-2023Mandag16:45 - 18:30
-
13-11-2023Mandag16:45 - 18:30
-
20-11-2023Mandag16:45 - 18:30
-
27-11-2023Mandag16:45 - 18:30
-
04-12-2023Mandag16:45 - 18:30
Beskrivelse
Opnå mere ro og balance i hverdagen med yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Vi arbejder med blide yogastillinger, med meditation og med åndedrætsøvelser.
Du vil bl.a. møde:
Meditation
Øvelser, der frigiver spændinger
Øvelser der aktiverer og beroliger nervesystemet og giver øget ro
Åndedrætsøvelser
Meditativ dybdeafspænding
Bemærk dette hold er for dig der gerne vil tage det rolig, (fx er stressramt), har skavanker, er helt ny i yogaen, eller bare synes bedst om de blide yogastillinger. Yoga og meditation giver øget ro og overskud, frigør spændinger og øger koncentrationsevnen.