Core træning, stabilitet og balance
Start: 31.08.2022, kl. 11:00
AOF Center Odense , AOF Center Odense
AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Susan Folcker
Priser for hele kurset
- Efterløn, Odense 762 kr/person
- Fleksydelse, Odense 762 kr/person
- Fuldt betalende 825 kr/person
- Pensionist, Odense 762 kr/person
- Studerende, Odense 762 kr/person
Kursusdage
-
31-08-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
07-09-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
14-09-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
21-09-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
28-09-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
05-10-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
12-10-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
26-10-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
02-11-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
09-11-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
16-11-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
23-11-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
30-11-2022Onsdag11:00 - 12:10
-
07-12-2022Onsdag11:00 - 12:10
Beskrivelse
Vi laver øvelser der styrker mave og ryg, og forbedrer holdning og balance.
Træningen foregår i roligt tempo så alle kan være med.
Vi starter med en opvarmning der vi smidiggør leddene, fortsætter med styrkende-og balance øvelser og afslutter med afspænding.