Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 1810 kr/person
  • Efterløn 1700 kr/person
  • Fleksydelse 1700 kr/person
  • Pensionist 1700 kr/person
  • Studerende 1700 kr/person

Kursusdage

  • 11-02-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 18-02-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 25-02-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 04-03-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 11-03-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 18-03-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 25-03-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 08-04-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 15-04-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 22-04-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 29-04-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 06-05-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 20-05-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 27-05-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 10-06-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30
  • 17-06-2021
    Torsdag
    16:45 - 18:30

Beskrivelse

På dette hold dykker vi ned i 3 forskellige slags yoga: Kundalini yoga, Hatha yoga og Yin yoga. Centrale ord på dette hold er: livsglæde, healing og balance.

Vi fokuserer på én yogaform ad gangen.  Du oplever således rejsen og forskelligheden i yogaudtryk med både mere aktive og mere passive yogaformer.

Hatha yoga er klassisk yoga, som skaber balance. Vi arbejder med yogastillinger (asanas), nærvær (mindfulness), åndedrætsøvelser (pranayama) og afslapning, herunder yoga nidra, en liggende meditation. Vi laver både øvelser, der får pulsen op, og øvelser, der giver ro.

Kundalini yoga (livsglædens yoga) - er en dynamisk og energisk yogaform med et traditionelt udtryk. Vi arbejder med programmer, kriya, som har et bestemt fokus. Ud over yogastillinger og åndedrætsøvelser møder du: mantra, meditation og understøttende kundalinimusik.  

Yin yoga er healingens yoga, en passiv yogaform, som får dit nervesystem ned i gear. Du vil møde lange dybe stræk og en meditativ tilgang til yoga. Yin yoga påvirker krop og sind og stimulerer meridianbaner, frigør blokeringer og øger ro.

Max. 11 personer.
[url|http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/]


Lignende kurser