Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 960 kr/person

Kursusdage

  • 12-01-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 19-01-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 26-01-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 02-02-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 09-02-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 23-02-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 02-03-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 09-03-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 16-03-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 23-03-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 06-04-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 13-04-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 20-04-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 27-04-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 04-05-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00
  • 11-05-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:00

Beskrivelse

Sheng Zhen Meditation - in Motion and Stillness (i ro og bevægelse)
er beslægtet med qigong, en gammel kinesisk træningsform, hvor man gennem kropslig bevæ-gelse stimulerer og balancerer qi, for at genoprette og fremme et godt helbrede. Sammen med akupunktur og urtemedicin er qigong del af traditionel kinesisk medicin og benyttes mere og mere som behandlingsform i det offentlige sundhedssystem.

Qi er livskraften som gennemstrømmer hele universet. Den findes i os og rundt om os - i alt som lever. I kroppen følger den meridiansystemet (som bla. akupuktørerne arbejder ud fra ) og nærer og balancerer vitale organer og livsfunktioner. Når vi udsættes for belastninger kan der opstå blo-keringer i disse energibaner, og hvis det er vedvarende, kan vi få symptomer på ubalance eller sygdom. Men vores krop har en unik evne til at helbrede sig selv, og i den proces er Sheng Zhen Meditation et godt værktøj.

Sheng Zhen består af stående, siddende og liggende øvelser og meditationer.

Gennem gentagne, bløde og uanstrengte bevægelser løses spændinger og blokeringer sådan at energien - qi - kan flyde frit. Stagneret, usund qi fjernes og erstattes med ren frisk qi. Blodcirkula-tion¬en bedres og udrensingen af affaldstoffer øges. Bevægelserne er langsomme og behagelige, og kræver ingen specielle fysiske forutsætninger af udøveren. Jo mere afslappet man er, desto lettere kan qi cirkulere. Når kroppen slapper af kan også sindet falde til ro. Plagsomme tanker og "støj" kan erstattes af indre ro og klarhed.

Dette er en træningform, som bygger på et holistisk menneskesyn, hvor krop, sind og sjæl ikke er adskilt, men eksisterer i et balanceret og dybere samspil.
Regelmæssig Sheng Zhen træning resulterer i et bedre helbred, både fysisk og følelsesmæssigt. Man bliver mere afslappet og let til mode, man får mere energi og øget velvære. I tillæg har øvel-sene betydninger og budskab - en livsfilosofi - som man kan fordybe sig i under udførelsen. Sheng Zhen gong er et redskab til at højne bevidstheden og føre en tilbage til ens sande natur - hjertets ubetingede kærlighed.

De første kursusgange lærer vi at samle Qi og den siddende form Healing Qigong 1. Alt efter deltagernes behov og ønsker vil vi også lære den stående form Heaven Nature Heart Mantra, som især styrker ryg og nyrer. I løbet af sæsonen prøver vi også den liggende form og skaber grundlaget for at fortsætte mere specialiserede former alt efter deltagernes ønsker

Heaven Nature Heart Mantra er en meget elegant og kraftfuld form, der især styrker ryg og nyrer og anbefales til gravide.

Lignende kurser