Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 800 kr/person

Kursusdage

  • 18-01-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 25-01-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 01-02-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 08-02-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 22-02-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 01-03-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 08-03-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 15-03-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 22-03-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 29-03-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 12-04-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 19-04-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45
  • 26-04-2023
    Onsdag
    11:30 - 12:45

Beskrivelse

Qigong - udtales tji gong
”Qi” betyder livsenergi/-kraft og “gong” betyder træning/øvelser.
Qigong er udviklet af krigermunke i Kina igennem flere tusinde år og består af meditations-, åndedræts- og kropsøvelser alle med det formål at holde kroppen stærk samt smidig og sindet harmonisk, således sygdom undgås.

Qigong bygger på et energetisk og holistiske tankesæt, som også kendetegner
traditionel kinesiske medicin TCM. Hovedideen er, at “Qi’en” (livsenergi) skal cirkulere frit og uhindret igennem kroppens 12 primære meridianer, så hele kroppen og også hovedet bliver næret med Qi. For når Qi’en flyder frit vil du være sund, livskraftig, vital og din krop vil være selvhelbredende.
På dette hold vil du få et indgående kendskab til Ba Duan Jin – otte stående, yndefulde og harmoniske øvelser, der tilsammen regulerer kroppens 12 primære meridianer.


Desuden vil blive introduceret for Wu Qin Xi øvelser rettet mod organerne og Liu Zi Jue øvelser sat sammen med healende lyde. Derudover vil du blive fortrolig med ”Four Golden Wheels” (Master Robert Peng) og øvelser fra serien ”Spinal balance” (professor Yang Yubing). Desuden vil du lære at aktivere og skabe flow i de primære meridianer via tapping.
Det vil være muligt at opøve en selvpraksis, så du via bevægelse og din opmærksomhed på egen hånd kan øge din Qi/livsenergi - din VITALITET!

Velmødt
Medbring en måtte og gerne et tæppe, så du kan ligge behageligt under afspændingen

Lignende kurser