Yoga for alle - Assens
Start: 30.08.2023, kl. 10:45
AOF Center Odense - Assens , AOF Center Odense
C&M lokale, Korsvangcentret 12, 5610 Assens
Nicole Piper Kjærgaard
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1600 kr/person
Kursusdage
-
30-08-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
06-09-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
13-09-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
20-09-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
27-09-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
04-10-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
11-10-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
25-10-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
01-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
08-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
15-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
22-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
29-11-2023Onsdag10:45 - 12:15
-
06-12-2023Onsdag10:45 - 12:15
Beskrivelse
Blid Hatha Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan være med.
Vi laver styrkende øvelser, balance, gode stræk for din smidighed samt åndedrætsøvelser. Hver gang afsluttes med en dejlig dybdeafspænding
Vi vil især løsne op i nakke, skuldre og ryg. Yoga afbalancerer nervesystemet og du vil opleve, indre ro og en afspændthed, som du kan tage med dig ud i din hverdag.
Deltagernes beskrivelse med 1 ord:
- Velvære
- Dejligt - hårdt
- Smidighed
- Mental velvære
- Fysisk og psykisk velvære
- Styrke
- Glæde
- Behagelig træthed
- Styrker åndedrættet
- Afvekslende oplevelser
- Kan bruge de kropslige erfaringer i andre sammenhænge
- Lære noget nyt om kroppen
- Holder skavanker på afstand.