Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 1500 kr/person

Kursusdage

  • 25-01-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 01-02-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 08-02-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 22-02-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 01-03-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 08-03-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 15-03-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 22-03-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 12-04-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 19-04-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 26-04-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 03-05-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 10-05-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 17-05-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15
  • 31-05-2021
    Mandag
    18:45 - 20:15

Beskrivelse

I Iyengar ® yoga lærer du at strække med spændstige muskler og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer.

Ved hjælp af et fint udviklet system trænes der styrke, smidighed, udholdenhed og balance. Der bruges enkle redskaber (bælter, blokke, tæpper) til at hjælpe kroppen til den korrekte position, så der undgås skæve vrid og forkerte stillinger.
Selv om undervisningen foregår på hold, får du individuel vejledning og hjælp. Undervisningen er trinvis i forhold til, at din styrke og stabilitet i stillingerne øges.
I undervisningen indgår enkle vejrtrækningsøvelser og der afsluttes med afspænding.

Iyengar (1918-2014) er navnet på en inder, der indså betydningen af, at de klassiske ananas (stillinger) blev udført anatomisk korrekt, og udviklede et system og en uddannelse af lærere, der skulle sikre dette. Iyengar yoga er udbredt over hele verden og der undervises efter samme principper overalt. Iyengar yoga lærere er registreret internationalt og herhjemme på www.iyengaryogaorg.dk.

Lignende kurser