Hatha Yoga
Start: 15.09.2023, kl. 09:00
AOF Brøndby afd. 21 , AOF Rødovre
Nørregårdsskolen, Horsedammen 42, 2605 Brøndby
Arenze Fischer
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1760 kr/person
- Efterløn Brøndby, Brøndby 880 kr/person
- Ledig over 50 år Brøndby, Brøndby 880 kr/person
- Pensionist Brøndby, Brøndby 880 kr/person
Kursusdage
-
15-09-2023Fredag09:00 - 10:30
-
22-09-2023Fredag09:00 - 10:30
-
29-09-2023Fredag09:00 - 10:30
-
06-10-2023Fredag09:00 - 10:30
-
13-10-2023Fredag09:00 - 10:30
-
27-10-2023Fredag09:00 - 10:30
-
03-11-2023Fredag09:00 - 10:30
-
10-11-2023Fredag09:00 - 10:30
-
17-11-2023Fredag09:00 - 10:30
-
24-11-2023Fredag09:00 - 10:30
-
01-12-2023Fredag09:00 - 10:30
-
08-12-2023Fredag09:00 - 10:30
-
15-12-2023Fredag09:00 - 10:40
-
05-01-2024Fredag09:00 - 10:40
-
12-01-2024Fredag09:00 - 10:40
-
19-01-2024Fredag09:00 - 10:40
Beskrivelse
Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet, og få strakt kroppen igennem fra top til tå. I løbet af timen laver vi klassiske yogastillinger, løsnende småøvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance og er dybt afstressende for hele nervesystemet. Medbring yogamåtte og evt. et tæppe.