Pilates, Bevægelse og Afspænding
Start: 12.09.2023, kl. 13:30
AOF Brøndby afd. 21 , AOF Rødovre
Kulturhuset Brønden , Brøndby Strand Centrum 60, 2660 Brøndby Strand
Katrine Uldahl
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1760 kr/person
- Efterløn Brøndby, Brøndby 880 kr/person
- Ledig over 50 år Brøndby, Brøndby 880 kr/person
- Pensionist Brøndby, Brøndby 880 kr/person
Kursusdage
-
12-09-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
19-09-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
26-09-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
03-10-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
10-10-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
24-10-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
31-10-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
07-11-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
14-11-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
21-11-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
28-11-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
05-12-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
12-12-2023Tirsdag13:30 - 15:10
-
09-01-2024Tirsdag13:30 - 15:10
-
16-01-2024Tirsdag13:30 - 15:10
-
23-01-2024Tirsdag13:30 - 15:10
Beskrivelse
Der vil være klassiske pilatesøvelser i et stille og roligt tempo med brug af åndedrættet.
Derudover vil vi også have fokus på balancen og lave forskellige ballanceøvelser.
Træningen foregår primært på en måtte på gulvet med enkelte redskaber.
Alle kan deltage, da der er mulighed for at tilpasse øvelserne.
Medbring din egen måtte.
Har du spørgsmål til holdet, kan du kontakte underviseren på mail: katrineuldahl@gmail.com
Underviseren er uddannet matwork instruktør.