Aquajogging- hensyntagende
Start: 28.08.2023, kl. 11:55
AOF Amager - Tårnby , AOF Amager
Vestamager Svømmehal, Ugandavej 91, 2770 Kastrup
Kristina Maria Thurø Macon
Priser for hele kurset
- Arbejdsledig, Tårnby 515 kr/person
- Efterløn, Tårnby 515 kr/person
- Fuldt betalende 915 kr/person
- Pensionist, Tårnby 515 kr/person
Kursusdage
-
28-08-2023Mandag11:55 - 12:40
-
04-09-2023Mandag11:55 - 12:40
-
11-09-2023Mandag11:55 - 12:40
-
18-09-2023Mandag11:55 - 12:40
-
25-09-2023Mandag11:55 - 12:40
-
02-10-2023Mandag11:55 - 12:40
-
09-10-2023Mandag11:55 - 12:40
-
23-10-2023Mandag11:55 - 12:40
-
30-10-2023Mandag11:55 - 12:40
-
06-11-2023Mandag11:55 - 12:40
-
13-11-2023Mandag11:55 - 12:40
-
20-11-2023Mandag11:55 - 12:40
-
27-11-2023Mandag11:55 - 12:40
-
04-12-2023Mandag11:55 - 12:40
-
11-12-2023Mandag11:55 - 12:40
-
18-12-2023Mandag11:55 - 12:40
-
08-01-2024Mandag11:55 - 12:40
-
15-01-2024Mandag11:55 - 12:40
Beskrivelse
For deltagere der ikke kan deltage i almindelig aquajogging. Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin. Du kan få et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk.
Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de