Motion for kvinder med osteoporose
Start: 08.09.2023, kl. 11:45
AOF Amager - Tårnby , AOF Amager
Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup
Sanne Dam Nielsen
Priser for hele kurset
- Arbejdsledig, Tårnby 1223 kr/person
- Efterløn, Tårnby 1223 kr/person
- Fuldt betalende 2225 kr/person
- Pensionist, Tårnby 1223 kr/person
Kursusdage
-
08-09-2023Fredag11:45 - 13:15
-
15-09-2023Fredag11:45 - 13:15
-
22-09-2023Fredag11:45 - 13:15
-
29-09-2023Fredag11:45 - 13:15
-
06-10-2023Fredag11:45 - 13:15
-
13-10-2023Fredag11:45 - 13:15
-
27-10-2023Fredag11:45 - 13:15
-
03-11-2023Fredag11:45 - 13:15
-
10-11-2023Fredag11:45 - 13:15
-
17-11-2023Fredag11:45 - 13:15
-
24-11-2023Fredag11:45 - 13:15
-
01-12-2023Fredag11:45 - 13:15
-
08-12-2023Fredag11:45 - 13:15
-
15-12-2023Fredag11:45 - 13:15
-
05-01-2024Fredag11:45 - 13:15
-
12-01-2024Fredag11:45 - 13:15
-
19-01-2024Fredag11:45 - 13:15
-
26-01-2024Fredag11:45 - 13:15
-
02-02-2024Fredag11:45 - 13:15
-
09-02-2024Fredag11:45 - 13:15
-
23-02-2024Fredag11:45 - 13:15
-
01-03-2024Fredag11:45 - 13:15
-
08-03-2024Fredag11:45 - 13:15
-
15-03-2024Fredag11:45 - 13:15
-
22-03-2024Fredag11:45 - 13:15
Beskrivelse
Hensyntagende undervisning
Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen. Selv om dine knogler afkalker, kan du dyrke motion. Det er faktisk ekstra vigtigt at gøre det. Du slutter med en god udspænding af muskulaturen og afspænding.
Der ydes særligt tilskud til små hold med hensyntagende specialundervisning. Undervisningen/træningen er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt forløb. Deltagerne underskriver en tro-og loveerklæring ved første mødegang.