Bevæg dig glad for gigtramte

Startdato for kurset

Start: 04.09.2023, kl. 09:30

Kursuslokation

AOF Amager - Tårnby , AOF Amager

Kursuslokation

Hovedbiblioteket, Kamillevej 10, 2770 Kastrup

Underviser

Ruth Martine Beyer

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
30,00
Hold nr.
8723204215
Lokale
Møde 2

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig, Tårnby 726 kr/person
  • Efterløn, Tårnby 726 kr/person
  • Fuldt betalende 1320 kr/person
  • Pensionist, Tårnby 726 kr/person

Kursusdage

  • 04-09-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 11-09-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 18-09-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 25-09-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 02-10-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 09-10-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 23-10-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 30-10-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 06-11-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 13-11-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 20-11-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 27-11-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 04-12-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 11-12-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10
  • 18-12-2023
    Mandag
    09:30 - 11:10

Beskrivelse

Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.

Der er musik til opvarmningsøvelserne.
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen.

Lignende kurser

30,00 lektioner fra 726 kr/pers