Til sensitive kvinder: Lær at blive livsnyder

Max. 8 deltagere

Har du høj reaktion og lav tærskel på:
Egne følelser og andres sindsstemninger?
Mange mennesker og mange aktiviteter?
Travlhed, krav, kritik og forandringer?
Lyd, lys og lugte?
Så kan du være mere sensitiv end flertallet af befolkningen og have et nervesystem, der bearbejder alle indtryk dybere og langsommere. Derfor bliver du hurtigere udmattet og hyppigere overvældet af tankemylder og bekymringer. Det vigtigste, du kan give dig selv for at få bedst mulig trivsel i hverdagen er: Ro, overskud, indre styrke og glæde.
Kom med og lær hvordan. Vi udveksler i fællesskab. Du bliver klogere på din egen situation og behov. Får tips, ideer, øvelser og redskaber til forbedringer samt muligheder, ressourcer og løsninger til forhindringer.

1. gang: Ro
2. gang: Opfølgning på ro
3. gang: Overskud
4. gang: Opfølgning på overskud
5. gang: Indre styrke
6. gang: Opfølgning på indre styrke
7. gang: Glæde
8. gang: Opfølgning på glæde

4 gange tema á 3 lektioner kl. 10.00 – 12.35, og 4 gange opfølgning á 1,5 lektioner kl. 10.00 – 11.10

Medbring: yogamåtte og tæppe