Yin yoga
Start: 11.09.2023, kl. 14:50
AOF Amager - Tårnby , AOF Amager
Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup
Lone Rørly
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1205 kr/person
- Arbejdsledig, Tårnby 662 kr/person
- Efterløn, Tårnby 662 kr/person
- Pensionist, Tårnby 662 kr/person
Kursusdage
-
11-09-2023Mandag14:50 - 16:20
-
18-09-2023Mandag14:50 - 16:20
-
25-09-2023Mandag14:50 - 16:20
-
02-10-2023Mandag14:50 - 16:20
-
09-10-2023Mandag14:50 - 16:20
-
23-10-2023Mandag14:50 - 16:20
-
30-10-2023Mandag14:50 - 16:20
-
06-11-2023Mandag14:50 - 16:20
-
13-11-2023Mandag14:50 - 16:20
-
20-11-2023Mandag14:50 - 16:20
-
27-11-2023Mandag14:50 - 16:20
-
04-12-2023Mandag14:50 - 16:20
-
11-12-2023Mandag14:50 - 16:20
-
18-12-2023Mandag14:50 - 16:20
Beskrivelse
Yin yoga er en nyere yogaform, der på baggrund af klassisk yogatradition, foregår i roligt opmærksomt tempo, som muliggør at øge flow i bindevæv omkring knogler, muskler, organer.
Formålet er at skabe og fordybe balance mellem yin (kvindelige) og yang (mandlige) kvaliteter i kroppen.
Stillingerne virker harmoniserende på krop og sind.
Yin yoga er for alle. Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger, som holdes 3-7 minutter. Hver gang afrundes med afspænding. Medbring yogamåtte og tæppe.