Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1820 kr/person
  • Arbejdsledig, Tårnby 1001 kr/person
  • Efterløn, Tårnby 1001 kr/person
  • Fuldt betalende 1001 kr/person
  • Pensionist, Tårnby 1001 kr/person

Kursusdage

  • 05-09-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 12-09-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 19-09-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 26-09-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 03-10-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 10-10-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 24-10-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 31-10-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 07-11-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 14-11-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 21-11-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 28-11-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 05-12-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 12-12-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 19-12-2022
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 02-01-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 09-01-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 16-01-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 23-01-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 30-01-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 06-02-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 20-02-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 27-02-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 06-03-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 13-03-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 20-03-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 27-03-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55
  • 17-04-2023
    Mandag
    10:45 - 11:55

Beskrivelse

Hensyntagende undervisning

Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen. Selv om dine knogler afkalker, kan du dyrke motion. Det er faktisk ekstra vigtigt at gøre det. Du slutter med en god udspænding af muskulaturen og afspænding.

De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.

Lignende kurser