Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 230 kr/person
  • Arbejdsledig 127 kr/person
  • Efterløn 127 kr/person
  • Pensionist 127 kr/person

Kursusdage

  • 21-05-2021
    Fredag
    13:00 - 14:30
  • 28-05-2021
    Fredag
    13:00 - 14:30

Beskrivelse

Fødderne kan tit være lidt oversete, når vi vælger træningsform. Det er gennem fødderne, vi har kontakt til det fysiske underlag vi går på. På dette kursus, får du chancen for at blive klogere på dine fødder og træne dem.

Vi starter med en kort teoretisk gennemgang af fodens opbygning, og hvad der er vigtigt for vores gang. Vi arbejder med øvelser, der kan forbedre bevægelighed og styrken i ankel-, knæ- og hofteled og mindske eventuelle symptomer efter mindre fejlstillinger i leddene, fx som følge af artrose (slidgigt). Træningen gavner smidighed, styrke og blodcirkulationen i fødderne.

På anden mødegang, arbejder vi med øvelser, der lindrer symptomer af knyster og forfodsplatfod – nedsunken forfod, som der udleveres træningsprogrammer til. Vi bruger fodmassagebolde og træningselastikker til træningen.

Ved fysioterapeut Judith Forbert Petersen

Judith Forbert Petersen

Læs mere

Lignende kurser