Træning med knogleskørhed
Start: 09.01.2024, kl. 13:15
AOF Holbæk Kultur og Fritid , AOF Center Sjælland
Kultur Kasernen, Kasernevej 43, 4300 Holbæk
Maj-Britt Faurholm
Priser for hele kurset
- 1050 kr/person
Kursusdage
-
09-01-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
16-01-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
23-01-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
30-01-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
06-02-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
20-02-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
27-02-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
05-03-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
12-03-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
19-03-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
02-04-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
09-04-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
16-04-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
23-04-2024Tirsdag13:15 - 14:45
-
30-04-2024Tirsdag13:15 - 14:45
Beskrivelse
Hensyntagende.
Vi bevæger hele kroppen godt igennem, træner balance og koordination. Styrker
ben og ryg muskulatur for at støtte ryggen. Stræk og afspænding vil ligeledes
indgå. Du bliver klogere på knoglesund træning, som hjælper dig med at
vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god
forudsætning for at klare hverdagen. Her er plads til individuelle behov og der
tages specielt hensyn til den enkelte deltagers formåen. Alle kan være med.
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang.