Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 510 kr/person
  • Efterløn, Frederiksberg 483 kr/person
  • Efterløn, København 483 kr/person
  • Ledig, Frederiksberg 483 kr/person
  • Ledig, København 483 kr/person
  • Pensionist, Frederiksberg 483 kr/person
  • Pensionst, København 483 kr/person
  • Pluskortmedlem 484,5 kr/person
  • Studerende, Frederiksberg 483 kr/person
  • Studerende, København 483 kr/person

Kursusdage

  • 27-10-2021
    Onsdag
    16:30 - 20:30

Beskrivelse

Rigtig mange mennesker vil ældes med ynde, og der er så mange naturlige teknikker til det.
 
Mange kender vinterbadning og tørbørstning. Men der findes også foryngende og forebyggende teknikker som: Gua sha, ansigtsyoga, aleo vera, rose, dermaroller, essentielle olier osv.
 
Hvad påvirker ellers en naturlig aldring og forynger. Blandt andet:
 
- En god fordøjelse
- God, dyb søvn. Hver nat
- At fordøje sine følelser. Lære at mærke dem, frem for at "lægge dem i kroppen"
- Simple yogaøvelser
- Kosten (antiinflammatorisk)
- Reducere stress
- Refucere kemikalier i husholdningen
 
Ligesom med maden oplever jeg flere og flere interesserer sig for, at rynker ikke tager overhånd. Det må godt gå langsomt. Og det er der tusinde gode tip til, hvordan man kan få det til at gøre. Inden man vælger botox og fillers som løsningen.
 
Jeg har fordybet mig i ansigtsyoga og er under uddannelse til yogalærer, i en stressformindskende yogaform. Det øvrige har jeg interesseret mig for lige så længe som antiinflammatorisk mad. 11+ år. Min baggrund er kandidat i Folkesundhed fra Københavns Universitet og er videreuddannet psykoterapeut.
 
Jeg ønsker naturlig tilgang til skønhed og antiage er noget alle kender til. Det er selvpleje, som giver velvære og overskud. Wellness i hverdagen.
 
Du lærer lette tips til, hvordan du kan få en skønhedsrutine i hverdagen. Hvor du kan begynde og hvad, der virker (hurtigst). Det bliver sjovt, og du vil gå hjem fra kurset med viden om, hvad der skal til at forynge kroppen og beholde et vitalt udseende.

Råvarer for 200 kr. er inkluderet i prisen.
 


Lignende kurser