Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 175 kr/person

Kursusdage

  • 21-09-2022
    Onsdag
    18:30 - 21:30

Beskrivelse

Er du nysgerrig på hvad sund plantebaseret mad kan være og hvordan det smager?
Måske mangler du hjælp til, hvordan du kommer i gang? Eller inspiration til at variere det du spiser? Det kan også være du trænger til mere energi og stabilt blodsukker?
Med sund, lækker og nem Plantebaseret og antiinflammatorisk madlavning, kan du spise dig mæt og glad af denne næringsrige kost.
Maden vi laver, består af plantebaserede råvarer, som er fyldt med essentiel næring, som vitaminer, proteiner, jern, omega-olier, fibre og rigtig mange mineraler og er rig på antioxidanter.

Alt efter årstidens grøntsager vil vi lave retter som:

Farverige, nærende friske salat skåle
Buddha bowls
Dressinger og saucer
Festlige mini pizza (glutenfrie)
Friske springrolls (wraps)
Blomkålsrisretter
Sunde snacks
Vegansk “omelet” med fyld
mm.

Vi laver maden, vi smager til, og nyder maden sammen. Der vil være en merpris på råvarer, som betales til underviser på dagen.
Du får opskrifter med hjem.

Jeg hedder Simonne Holm.
Jeg er underviser og er certificeret plantebaseret kok, opskriftudvikler, alkaline ernærings coach med speciale i syre-base-balance samt mind-body træner.
Jeg er forfatter af flere livsstilsbøger bla.: “Få styr på din syre-base-balance”, og indehaver af Alkaline Institute.

Lignende kurser