Tanker kan gøre dig syg Randers

Få hjælp til at klare dig mod stress, overtænkning og tankemylder. Gitte Hedegaard er konsulent og coach og giver dig redskaberne.

Hvis du til tider føler dig stresset og presset, måske kender til at overtænkning, tankemylder og bekymringer fylder lige rigeligt, eller du blot vil blive klogere på, hvordan du kan håndtere dine tanker – så er denne temaaften netop noget for dig.

Med aftenen vil du blive klogere på dine tanker og på, hvordan du kan leve et godt liv med alle dine tanker, både de gode og de svære tanker.

Formålet er, at du som deltager via oplæg, små øvelser og dialog får nogle små praksisnære redskaber, som kan hjælpe dig med at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, angst, stress etc.

Foredraget afholdes i samarbejde med SIND Randers og AOF Randers.

Ønsker du at tilkøbe en sandwich til afhentning foran salen før arrangementet kan du bestille her.

Gitte Hedegaard som er fored­rags­hol­der, konsulent og coach vil denne aften dele ud af sin faglige viden og egne erfaringer. Hun har gennemlevet en barsk opvækst med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb, spi­se­for­styr­rel­se og haft et voksenliv med flere depressioner og angst og er diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse. 
Som Gitte siger: ”Jeg ved om nogen, hvordan mine tanker gjorde mig syg. Jeg har været nede at bide i græsset mange gange, og først da jeg lærte at slippe fri af mine tanker, kunne jeg LEVE fremfor kun at overleve hver dag”.

Bil­let­be­stil­ling her:Tanker kan gøre dig syg | Randers Bibliotek