Dansk yoga, øvede

For dig der har lavet yoga før eller, hvis du er ny til yoga, har lyst til en yogatime, hvor du bliver varmet igennem og ind imellem udfordret lidt uden at vi går til nogen former for ekstremer. Vi har fokus på vejrtrækningen og laver forskellige ån­de­drætsø­vel­ser. Du vil møde en solhilsen, små flows der giver varme i kroppen og indimellem en restorativ øvelse inden den lange afspænding.

Tag behageligt og lunt tøj på, medbring tæppe.