Optræning og afspænding
Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres individuelt. Hver gang afsluttes med afspænding. Undervisningen er uden musik og foregår både stående og siddende på stole.
Hensyntagende specialundervisning.
Gry kan kontaktes via mobil 60440598 eller på mail info@maerkbaryogadk
Kursusdetaljer
1.920 kr./person
Underviser
Gry Krath Johansen
Jeg er certificeret yogainstruktør med en 200-timers uddannelse med mig. Jeg er solidt funderet i yogafilosofien og underviser ud fra en helhedsorienteret tilgang til bevægelse, åndedræt og meditation. Jeg underviser en yoga-form, der trækker på mange forskellige yogatraditioner bl.a. hatha yoga, vinasa flow, astanga vinasa, vinni yoga, yin og restorativ yoga, og jeg er optaget af at gøre yogaen tilgængelig og nærende for mange forskellige typer mennesker, da jeg mener, at alle kan have stor glæde af at dyrke yoga.
1.920 kr./person
Tilmeld kursus