Pilates let øvede

Når du først kender Pilates teknikken skal den trænes og holdes ved lige, så teknikken vedbliver at være en au­to­mat­funk­tion. Herfra kan du tone og styrke hele kroppen, så du kan bevæge dig let og ubesværet rundt i livet med styrke og stabilitet i kroppe. Vi træner basis teknik, men udvider øvelserne, så vi træner flere af kroppens muskler, begynder at udfordre styrke, balance og koordination. Du vil opleve bedre kro­ps­be­her­skel­se, bedre føling med din krop, øget balance og styrke.
For dig der han lært Pilates teknikken.

Sitara SolQuist kan kontaktes på,  solquist@gmail.com